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TOM趣味早教 | 锻炼宝宝爬行开发的不仅仅是平衡力

2018年06月24日

原标题:TOM趣味早教 | 锻炼宝宝爬行开发的不仅仅是平衡力

宝宝会走路的瞬间无疑是让家长最感动十件事之一,但宝宝的身体发展是循序渐进的,所以爬行作为宝宝走路前一个标志性大动作富有很重要的含义。

TOM SIR

宝宝如果爬行少/爬行练习不足或没有经历爬行,将有可能引起对称性紧张性颈反射的动作不成熟,表现为身体的上半部和下半部不自觉地对抗,就容易发生感觉统合失调症,如视觉和听觉不协调、视觉和动作不协调、听觉和动作不协调等。

怎么科学地给宝宝做爬行练习呢?

TOM SIR

宝宝如果爬行少/爬行练习不足或没有经历爬行,将有可能引起对称性紧张性颈反射的动作不成熟,表现为身体的上半部和下半部不自觉地对抗,就容易发生感觉统合失调症,如视觉和听觉不协调、视觉和动作不协调、听觉和动作不协调等。

怎么科学地给宝宝做爬行练习呢?

宝宝爬行早教锻炼

本期导师

LEON | 刘 斌

美吉姆国际儿童教育中心资深欢乐课和艺术课明星老师。

01 热身运动

有研究表明,爬行对宝宝的空间知觉能力、警觉性情绪、感受性及主动性的发展都有帮助。家长想要宝宝更健康更聪明,爬行锻炼要走起~

爬行训练前的热身运动,除了能放松宝宝筋骨,还能让宝宝更加快进入专注的状态。同过与家长身体接触获得安全感,愉快的节奏温柔的声线更能让宝宝提高节奏感。

02 爬行练习

爬行练习如果遇到宝宝不愿意趴下,可以用小玩具吸引(或转移)注意力。当宝宝趴下后,家长用一只手护着小朋友膝盖下方,另一只手弯过他们的胸腔握住肩膀,慢慢地双手往上抬。

这个动作能让宝宝前肢与后肢持续发力,锻炼膝关节与腿部的协调性。记住动作要轻柔,配合温柔的对话鼓励宝宝哦~

03 空间练习

当宝宝掌握了基础的爬行要领,我们不妨把难度稍微提升。借助一些特别的道具,让宝宝做爬上爬下的练习,不仅锻炼空间意识,更能够提升颈椎、四肢以及躯干的协调性。

在家中,家长也可以让宝宝在一些柔软的环境下进行训练,例如软垫、沙发上进行爬上爬下,但是要注意安全,因为这个阶段的宝宝小脑与前庭器官还没发育完善,平衡力欠佳容易摔倒。家长一定要在旁边协助练习哦~

小糖TIPS

宝宝爬行的好处

○ 宝宝爬得好证明运动量够大,身体消化吸收好、体能消耗大才能够发育好

○ 宝宝爬得多,活动范围大,体验和认知多,安全感更加强,也就更有自信,也会更早独立哦

○ 宝爬行能够预防驼背、含胸,促进脊椎发展,锻炼四肢协调,为未来形体打基础

○爬行还有利于宝宝的脑部发育、手部发育、锻炼视觉器官

小糖TIPS

爬行训练注意事项

○ 全身放松更有利于爬行训练

○ 坐在家长腿上做放松运动有利于提升亲密度

○ 放松运动时用四指握住宝宝的手部,保护手腕

○ 初期学习爬行家长一只手护住宝宝膝盖下方,另一只手穿过胸部握好宝宝肩膀,让宝宝在慢慢安全感中学习

○ 爬楼梯(沙发)能锻炼宝宝的空间意识

○ 如果宝宝抗拒和哭闹,要适当转移注意力,不能强迫。

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